Per què necessitem mantenir el nostre cos hidratat?
Per què necessitem mantenir el nostre cos hidratat? L'aigua és un nutrient essencial, tot i que sovint es deixa fora de discussions relacionades amb les necessitats nutricionals del nostre cos. Aigua fa cap amunt d'aproximadament 50-70% del nostre cos i aproximadament el 80% del nostre cervell. L'aigua és tan important per al nostre cos que […]…