Per què necessitem mantenir el nostre cos hidratat?

L'aigua és un nutrient essencial, tot i que sovint es deixa fora de discussions relacionades amb les necessitats nutricionals del nostre cos. Aigua fa cap amunt d'aproximadament 50-70% del nostre cos i aproximadament el 80% del nostre cervell. L'aigua és tan important per al nostre cos que és només segon al costat d'oxigen en les necessitats en el nostre cos.  Aigua és utilitzat pel cos com un material de construcció, dissolvents, lubricant, i ajuda a regular la temperatura del nostre cos. S'utilitza per l'organisme en l'ajuda de digestió i ajuda a donar els nutrients a les nostres cèl lules juntament amb l'eliminació de residus del nostre sistema.

Beure 3-4 litres d'aigua alcalina de qualitat per dia mantindrem hidratat i transformar la seva salut.  Contínuament es queda hidratats, millorarà dràsticament la manera de pensar i sentir-se!  No cregui'm, provar-ho per tu mateix. Beure 3-4 litres d'aigua alcalina saludable

No esperi fins que tingui set, beure aigua. Consum de cafè, te o refrescos es deshidraten el cos. L'aigua és necessària per a la hidratació adequada.

Beneficis d'hidratació

• Millorar l'energia
• Les toxines de Fogot
• L'aigua potable realça la pèrdua de greix
• Lluita contra malalties
• Aspecte jove-aigua potable lina hidrata de la pell
• Reduir la pressió arterial
• Dolor articular de facilitat
• Millorar Bowl moviments

Aquests són només alguns dels beneficis de mantenir un cos ben hidratat, qualsevol d'aquests beneficis estàs interessat? Ara, per descomptat també hem de fer-li saber quins són els signes d'un deshidratat cos.  Si hem d'esperar fins que estiguem set, hem ja s'han deshidratat. Sota són alguns dels signes que pertanyen al ser deshidratat.
Signes d'un cos deshidratació

• Fatiga
• Debilitat de músculs
• Falta de concentració
• Mals de cap
• Vertigen o el mareig
• Metabolisme disminució
• Sequedat de boca
• ulls deixar de fer les llàgrimes
• Pot deixar de suor
• Rampes musculars
• Nàusea i vomitant
• Palpitacions del cor
• Debilitat
• Producció d'orina disminució

No necessitem informació científica a saber que l'aigua és essencial per a la vida, es troba arrelat en nosaltres. No obstant això, ens s'han comercialitzat fortament sobre una base regular de begudes com pop, suc, cafè, alcohol, etc.  Aquestes no són una bona manera d'hidratar el nostre cos i la majoria molt es deshidraten nostre cos. He escoltat alguns experts diuen que pren com a mínim 30 gots d'aigua per netejar una llauna de pop a través del nostre sistema. Per no parlar de la majoria d'aquests altres líquids són àcids i no és bo per als nostres cossos.

Així que… us animem a beure molta aigua i si és possible, assegureu-vos que és l'aigua alcalina i veure la diferència en com et sents!

Tags: aigua alcalina, cos, deshidratació, Salut, hidratació, augmentar l'energia, aigua ionitzat, aigua, aigües