Kodėl mes turime išsaugoti mūsų kūno hidratuotu?

Vanduo yra pagrindinių maistinių medžiagų, net jei jis dažnai paliko diskusijas, susijusias su mūsų kūno mitybos poreikius. Vandens sudaro maždaug 50 % – 70 % mūsų kūno ir maždaug 80 % mūsų smegenų. Vandens yra labai svarbi mūsų institucijai, kad ji yra tik antroji šalia deguonies į mūsų kūno poreikius.  Kaip statybos medžiagų, tirpiklis, tepalo įstaiga yra naudojamas vanduo, ir padeda reguliuoti mūsų kūno temperatūra. Jis naudojamas virškinimo pagalbos institucijos ir padeda maistinių medžiagų į mūsų ląstelės kartu su atliekų pašalinimo iš mūsų sistemos.

Geriamojo 3-4 litrų kokybės šarminės vandens per dieną jus hidratuotu ir transformuoti savo sveikatai.  Nuolatos būnantiems hidratuotu bus smarkiai pagerinti galvoja ir jaučia!  Don't believe me, ją išbandyti save. Gerti 3-4 litrų sveiką šarminės vandens

Negalima laukti, kol jums yra spragniony gerti vandens. Dehidratuoti sutartyje gerti kavos, arbatos arba nealkoholinių gėrimų nurodytą įstaiga. Vanduo yra būtini tinkamai tam tikru laipsniu hidratuotas.

Išmokas tam tikru laipsniu hidratuotas

• Pagerinti energijos
• Tualetai su prietaisais toksinai
• Geriamojo vandens pagerina riebalų nuostolių
• Kovoti su ligų
• Atrodo jaunesni – geriamojo vandens drėkina jūsų oda
• Sumažinti kraujo spaudimas
• Lengvos jungtinio Pain
• Pagerinti Bowl judėjimo

Tie yra tik keletas laikyti gerai hidratuotu įstaiga, išmokas būtų bet kurią šių išmokų jus domina? Dabar, žinoma, mums taip pat reikia jums žinoti, ką požymiai yra a dehidratuoto įstaiga.  Jei mes laukti, kol mes troškulį, mes jau dehidratuotas. Toliau pateikiami kai kurie žymenys, kurios susijusios su dehidratuoti skirtų.
Dehidratuoto įstaiga požymiai

• Nuovargis
• Raumenų silpnumas
• Prasta koncentracija
• Galvos skausmas
• Galvos svaigimą arba svaigulç
• Sumažėjo metabolizmas
• Džiūvimas
• akis stabdyti ašaros
• Prakaitavimas gali nustoti
• Raumenų spazmai
• Pykinimas ir vėmimas
• Širdies palpitations
• Silpnumas
• Suma ėjęs šlapimo išsiskyrimas

Mes ne reikia mokslinės informacijos žinoti, kad vanduo yra būtinas gyvybei, ji yra engrained mus. Tačiau, mes parduodami labai reguliariai gėrimai, kaip antai pop, sultyse, kavos, alkoholio, ir t. t.  Tai nėra geras būdas hidrato dehidratuoti sutartyje mūsų kūno ir dauguma labai nurodytą mūsų kūno. Aš esu girdėjusi kai kurių ekspertų pasakyti tai užtrunka ne mažiau kaip 30 stiklinėje vandens praplaukite galima pop per mūsų sistemą. Nekalbant apie dauguma jų kitiems skysčiams, kurie yra riebalų rūgščių ir ne gera, mūsų institucijų.

Pranešimą apie kaltinimus… mes siūlome jums gerti daug vandens ir jei galite, įsitikinkite, kad jis yra šarminis vandens ir žiūrėti skirtumas, kaip jūs manote!

Tags: šarminis vandens, įstaiga, dehidratavimo, sveikatos, Hidratacija, padidinti energijos, jonizuotos vandens, vandens, vandenyse