Mengapa kita perlu menjaga tubuh kita terhidrasi?

Air adalah nutrisi penting meskipun itu sering meninggalkan keluar dari diskusi yang berkaitan dengan kebutuhan gizi tubuh kita. Air membuat kira-kira 50% – 70% dari tubuh kita dan kira-kira 80% dari otak kita. Air sangat penting untuk tubuh kita hanya kedua sebelah oksigen pada kebutuhan dalam tubuh kita.  Air digunakan oleh tubuh sebagai bahan bangunan, pelarut, pelumas, dan membantu mengatur suhu tubuh kita. Ini digunakan oleh badan bantuan pencernaan dan membantu membawa nutrisi ke sel-sel kita bersama dengan menghapus limbah dari sistem kami.

Minum 3-4 liter air alkali kualitas per hari akan membuat Anda terhidrasi dan mengubah kesehatan Anda.  Terus-menerus tetap dehidrasi akan secara dramatis meningkatkan cara Anda berpikir dan merasa!  Tidak percaya padaku, mencobanya sendiri. Minum 3-4 liter air alkali sehat

Jangan tunggu sampai Anda haus untuk minum air. Minum kopi, teh atau minuman ringan mengeringkan badan. Air diperlukan untuk hidrasi yang tepat.

Manfaat dari hidrasi

• Meningkatkan energi
• Menyiram racun
• Minum air meningkatkan lemak
• Memerangi penyakit
• Lihat muda-air minum hidrat kulit Anda
• Mengurangi tekanan darah
• Kemudahan bersama sakit
• Meningkatkan gerakan Bowl

Mereka adalah hanya beberapa manfaat dari menjaga tubuh yang baik dehidrasi, salah satu manfaat tersebut akan menarik Anda? Sekarang, tentu saja kita juga perlu untuk membiarkan Anda tahu apa tanda-tanda dari dehidrasi tubuh.  Jika kita menunggu sampai kita haus, kita yang sudah mengalami dehidrasi. Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang berkaitan dengan menjadi dehidrasi.
Tanda-tanda badan dehidrasi

• Kelelahan
• Kelemahan otot
• Konsentrasi yang miskin
• Sakit kepala
• Pusing atau lightheadedness
• Penurunan metabolisme
• Mulut kering
• mata berhenti membuat air mata
• Berkeringat mungkin berhenti
• Kram otot
• Mual dan muntah
• Hatinya berdebar-debar
• Kelemahan
• Penurunan urin output

Kita tidak perlu informasi ilmiah untuk mengetahui bahwa air penting bagi kehidupan, berurat berakar dalam diri kita. Namun, kami dipasarkan berat secara teratur minuman seperti pop, jus, kopi, alkohol, dll.  Ini tidak cara yang baik untuk hidrat tubuh kita dan sebagian besar sangat mengeringkan tubuh kita. Aku telah mendengar beberapa ahli mengatakan dibutuhkan setidaknya 30 gelas air untuk menyiram satu bisa pop melalui sistem kami. Tidak menyebutkan sebagian besar cairan lain asam dan tidak baik bagi tubuh kita.

Jadi…. kami mendorong Anda untuk minum banyak air dan jika Anda bisa, pastikan itu adalah air alkali dan melihat perbedaan dalam bagaimana perasaan Anda!

Tags: air alkali, tubuh, dehidrasi, health, hidrasi, meningkatkan energi, air terionisasi, air, waters