Pourquoi devons-nous maintenir notre corps hydraté ?

L'eau est un élément nutritif essentiel quoiqu'elle soit souvent laissée hors des discussions concernant les besoins nutritionnels de notre corps.  L'eau compose approximativement 50%-70% de notre corps et approximativement 80% de notre cerveau.  L'eau est si importante pour notre corps que c'est seulement en second lieu à côté de l'oxygène sur les besoins dans notre corps.  L'eau est employée par le corps comme matériau de construction, dissolvant, lubrifiant, et les aides règlent notre température corporelle. Il est employé par le corps dans l'aide de la digestion et les aides apportent des éléments nutritifs à nos cellules avec enlever des déchets de notre système.

Le boire de 3-4 litres de l'eau alcaline de qualité par jour vous maintiendra hydraté et transformera votre santé.  Rester continuellement hydraté améliorera spectaculairement la manière que vous pensez et vous sentez !  Ne me croyez pas, l'essayent pour vous-même.  Boisson 3-4 litres de l'eau alcaline saine

N'attendez pas jusqu'à ce que vous ayez soif pour boire l'eau. Le café, le thé ou les boissons non alcoolisées potable déshydratent le corps. L'eau est nécessaire pour l'hydratation appropriée.

Avantages d'hydratation

• Améliorez l'énergie
• Toxines affleurantes
• L'eau potable augmente la grosse perte
• Maux de combat
• Regardez plus jeune – des hydrates d'eau potable votre peau
• Réduisez la tension artérielle
• Douleurs articulaires de facilité
• Améliorez les mouvements de cuvette

Est-ce que ceux juste certains des avantages de garder un corps bien hydraté, de ces avantages sont vous intéresseraient ?  Maintenant, naturellement nous devons également vous faire savoir ce que sont les signes d'a déshydraté corps.  Si nous attendons jusqu'à ce que nous ayons soif, nous sommes déjà déshydratés.  Sont ci-dessous certains des signes qui concernent pour être déshydratés.
Signes d'un corps déshydraté

• Fatigue
• Faiblesse musculaire
• Concentration pauvre
• Maux de tête
• Vertiges ou distraction
• Métabolisme diminué
• Bouche sèche
• arrêt de yeux faisant des larmes
• La transpiration peut s'arrêter
• Crampes de muscle
• Nausée et vomissement
• Palpitations cardiaques
• Faiblesse
• Production diminuée d'urine

Nous n'avons pas besoin d'information scientifique pour savoir que l'eau est essentielle pendant la vie, il engrained dans nous.  Cependant, nous sommes lancés sur le marché fortement de façon régulière des boissons telles que le bruit, le jus, le café, l'alcool, etc.  Ce ne sont pas une bonne manière d'hydrater notre corps et la plupart de beaucoup déshydratent notre corps.  J'ai entendu quelques experts disent qu'il prend au moins 30 verres de l'eau pour rincer une boîte de bruit par notre système.  Sans compter la plupart de ces autres liquides soyez acide et non bon pour nos corps.

AINSI….nous vous encourageons à boire un bon nombre d'eau et si vous pouvez, s'assurer l'est l'eau alcaline et observer la différence dans la façon dont vous vous sentez !

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