우리의 신체의 충분 한지 체크 해 계속 해야 하는 이유는 우리가?

물은 필수적인 영양소 비록 종종 우리의 신체의 영양 요구에 관한 토론의 왼쪽입니다. 물 약의 50%-70% 우리의 신체 및 대략 우리의 두뇌의 80%를 만든다. 물 우리의 신체에서 요구에 산소 옆에 두 번째만 우리의 신체에 너무 중요 하다.  건축 자재, 용 매, 윤활제, 본문에서 물 사용 하 고 우리의 체온을 조절 하는 데 도움이 됩니다. 그것은 소화 원조에서 기관에 의해 사용 되 고 우리의 시스템에서 폐기물을 제거 하는 것과 함께 우리의 세포에 영양분을가지고 하는 데 도움이 됩니다.

3-4 리터의 품질 알칼리 성 물 하루에 마시는 충분 한지 체크 해 유지 하 고 당신의 건강을 변환.  끊임없이 수산화 체류 느낌 그리고 생각 하는 방식을 극적으로 향상 시킬 것입니다!  날 믿어, 자신을 위해 그것을 밖으로 시도 하지 마십시오. 건강 한 알칼리 성 물의 3-4 리터 마실

물 마시는 목말라 스 러 울 때까지 기다리지 말라. 마시는 커피, 차 또는 청량 음료 본문 탈수. 물은 적절 일 분 필요 합니다.

수 분의 혜택

• 에너지를 향상
• 독 소를 플러시
• 식 수는 뚱뚱한 손실을 향상 시킵니다.
• 전투 질환
• 젊은 봐-식 수 다 당신의 피부
• 혈압 감소
• 쉽게 관절 통증
• 그릇 움직임을 향상

그는 그냥 잘 충분 한지 체크 해 몸을 유지의 혜택 그 혜택의 관심 것 이라고? 지금, 물론 우리는 또한 필요가 징후가의 알려는 탈수 본문입니다.  만약 우리가 우리는 목이 때까지, 우리 이미 탈수 있습니다. 아래 일부의 징후가 탈수 될 관련 된 있습니다.
탈수 본문의 징후

• 피로
• 근육 약화
• 불 쌍 한 농도
• 두통
• 현기증 또는 변덕
• 감소 신진 대사
• 구강 건조
• 눈에 눈물을 만들기 중지
• 땀이 중지할 수 있습니다.
• 근육 경련
• 메스꺼움과 구 토
• 심장 두 근 두 근
• 약점
• 소변 감소 출력

우리는 물 생활을 위해 필수적 이다, 그것은 미국에 있는 타고 난 알고 과학 정보를 필요 하지 않습니다. 그러나, 우리가 심하게 팝, 주스, 커피, 알코올, 등등와 같은 음료의 정기적으로 판매 됩니다.  이들은 수 화 하는 좋은 방법 우리의 신체와 대부분 아주 많이 우리 몸에 탈수. 일부 전문가 들은 우리의 시스템을 통해 팝의 1 개의 깡통을 플러시 물의 적어도 30 안경 걸립니다 말 들었어요. 이들 대부분은 말할 것도 없고 다른 액체는 산 성 및 우리의 신체에 대 한 좋지 않은입니다.

그래서… 좋습니다 물 많이 마시는 그리고 수 있다면, 알칼리 성 물 인지 확인 하 고 당신이 어떻게 느끼는지에 차이 볼!

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