なぜ私たちの体の水和を維持する必要ですか？

にもかかわらず、それは私たちの身体の栄養の必要性に係る議論のうち残っている水に不可欠な栄養素です。 水は約 50 ～ 70% 私達の体の約 80 ％ 私たちの脳をなります。 水は、それだけ私たちの体のニーズに酸素の横に 2 つ目は私たちの体に重要です。水が体内で使用されて、建築材料、溶剤、潤滑剤として、助け私たちの体の温度を調節します。 これは体の消化力の援助で使用され、廃棄物のシステムから削除すると私たちの細胞に栄養をもたらすことができます。

品質のアルカリ水 1 日あたりの 3-4 リットルを飲むとすると、水和を維持し、あなたの健康を変換します。継続的に水和泊まると思うし、感じる方法が飛躍的に向上します ！私を信じて、自分で試してはいけない。 健康なアルカリ水の 3-4 リットルを飲む

あなたが水を飲んでのどが渇いているまで待ってはいけない。 コーヒーを飲んで、紅茶、ソフトド リンク、体を脱水します。 水は、適切な水分補給のために必要です。

水和の利点

• エネルギーを改善します。
• 毒素をフラッシュします。
• 脂肪質の損失の飲料水を強化します。
• 戦闘の病気
• 若い見る-水を飲んでお肌ガスハイド レート
• 血圧を下げる
• 関節の痛みを緩和
• ボールの動きを改善します。

それらがよく水和の体を維持する利点のいくつかはこれらの利点の興味か。 今、もちろん我々 も何の印であることをお知らせする必要があります、 脱水 ボディ。まで我々 はのどが渇いている私たちを待つ場合は、我々 はすでに脱水されます。 以下のステータス退避するに関連するの兆候であります。
脱水体の兆候

• 疲労
• 筋肉の脱力
• 集中力欠如
• 頭痛
• めまいや立ちくらみ
• 減少代謝
• 口の乾燥
• 目涙を停止します。
• 発汗を停止します。
• 筋肉のけいれん
• 悪心と嘔吐
• 動悸
• 弱点
• 減少した尿の出力

我々 は知っている水を生活に欠かせない、それ私たちに engrained のある科学的な情報を必要はありません。 しかし、我々 大きくを定期的に飲み物ポップ、ジュース、コーヒー、アルコールなどなどの販売しています。これらメタンハイド レートのための良い方法ではありません私たちの体とほとんど非常に私たちの体の水分を取り除きます。 少なくとも 30 メガネ pop を通じて当社のシステムの 1 つことができますをフラッシュする水のかかると言ういくつかの専門家を聞いた。 これらのほとんどはもちろん他の液体を酸性と私たちの体によくないです。

そう…. 水をたくさん飲むとすることができる場合は、アルカリ性の水だかどうかを確認し、どのように感じるの違いを見ることをお勧め ！

Tags: アルカリ イオン水, 体, 脱水, 健康, 水和, エネルギーを高める, されて水, 水, waters