Proč potřebujeme udržet naše tělo hydratované?

Voda je základní živiny, i když je často ponecháno z diskuse týkající se nutriční potřeby našeho těla. Voda tvoří zhruba 50 % – 70 % našeho těla a zhruba 80 % našeho mozku. Voda je pro naše tělo, že je to pouze druhou vedle kyslíku na potřeby v našem těle tak důležité.  Voda se používá subjektem jako stavebního materiálu, rozpouštědlo, maziva, a pomáhá regulovat teplotu těla. To se používá subjektem v pomoci trávení a pomáhá vytvářet živin na našich buněk spolu s odstraněním odpadů z našeho systému.

3-4 Litry kvalitní alkalické vody za den bude vás hydratované a transformovat své zdraví.  Neustále zůstat hydratované dramaticky zlepšit způsob, jak si myslíme a cítíme.  Věř mi, Zkus to pro sebe. Vypít 3-4 litru zdravých alkalické vody

Nečekej, až budete mít žízeň pít vodu. Pití kávy, čaje nebo nealkoholické nápoje dehydratovat tělo. Voda je nezbytná pro řádnou hydrataci.

Výhody hydrataci

• Zlepšení energetické
• Vyprázdnění toxiny
• Pitné vody zvyšuje tuku ztráta
• Boj proti chorobám
• Vypadat mladší – pitné vody hydráty kůži
• Snížit krevní tlak
• Snadnost Joint bolest
• Zlepšit Bowl pohyby

To jsou jen některé z výhod udržet dobře hydratovaná tělo, žádný z těchto přínosů vás bude zajímat? Nyní, samozřejmě musíme také říct ti, co jsou znamení Dehydratované tělo.  Pokud počkáme, až budeme žízeň, jsme se již dehydrovaný. Níže uvádíme některé z příznaků, pojednávající o dehydrataci.
Známky dehydrované tělo

• Únava
• Svalová slabost
• Chudák koncentrace
• Bolesti hlavy
• Závratě nebo lightheadedness
• Snížená metabolismus
• Sucho v ústech
• oči přestaly slzy
• Pocení může přestat
• Svalové křeče
• Nevolnost a zvracení
• Bušení srdce
• Slabost
• Snížená moči

Není třeba vědecké informace vědět, že voda je zásadní pro život, to je engrained v nás. Však jsme jsou uváděny na trh silně pravidelně nápojů, jako pop, šťáva, káva, alkohol, atd.  To nejsou dobrý způsob, jak hydratace naše tělo a především velice dehydratovat naše tělo. Slyšel jsem někteří experti říkají, že to trvá alespoň 30 sklenic vody k vyprázdnění lze popu prostřednictvím našeho systému. Většina z nich ani nemluvě jiné kapaliny jsou kyselé a není dobré pro naše těla.

Takže… Doporučujeme pít hodně vody a pokud můžete, ujistěte se, že je to alkalické vody a sledovat rozdíl v co cítíš!

Tags: Alkalická voda, tělo, dehydratace, zdraví, hydrataci, zvýšit energetickou, ionizované vody, voda, vody